Liječenje cervikalne osteohondroze kod kuće: narodne metode

Osteohondroza kralježnice grlića maternice u početnoj fazi možda se ne manifestira. Prikladne značajke pojavljuju se samo u slučaju zanemarenog oblika patologije, kada se pojave krvožilni poremećaji u mozgu. Ovaj postupak obično prati:

• vrtoglavica;
• utrnulost udova;
• hladne ruke i noge;
• "Goosebumps" u očima, zamračenje;
• glavobolje;
• buka u glavi, zvoni u ušima;
• povećani umor;
• razdražljivost;
• kršenje koordinacije;
• razbiti u hodu;
• Zategnite, trnce u mišićima grlića maternice.

Ako bolest ima kronični oblik, tada nelagoda i bol stalno prate pacijenta. Glavne manifestacije:

• bolne senzacije u stražnjem dijelu glave, vrata, ramena, ruku, poteškoća pri pomicanju glave, drobljenjem zakretanjem glave ili nagibima;
• bolna bol u području prsa s lijeve strane s zračenjem u lijevoj ruci, peckanje između lopatica;
• Često se pojavljuju glavobolja, povećani umor, slabost, komplicirano okretanje glave;
• Bolni osjećaji u vratu idu na rame i ruku, utrnulost prstiju;
• Može doći do pogoršanja sluha i vida, utrnulost jezika i lica, vrtoglavicu, oslabljeni rad i srce.

Simptomi su podijeljeni u tri skupine:

I - neurološke manifestacije (neprestana bol u vratu, mišićna bol, prsa, zglobovi);

II - Patološki učinak na leđnu moždinu (slabost u rukama i nogama, nehotično trzanje, mijelopatija);

Procesi povezani s III koji se javljaju u mozgu (manifestacije mozga zbog nedovoljne opskrbe krvlju: vizualni poremećaji, osjećaj stranog tijela u grlu, buka i zvonjenje u ušima, gubitak sluha, vrtoglavicu, nestabilnost, nesvjesti, brzi umor, razdražljivost, poremećaj spavanja).

Glavni uzroci izgleda

Bolest je popraćena degenerativno-distrofičnim promjenama, koje su podvrgnute intervertebralnom disku grlića maternice. To je uzrokovano metaboličkim poremećajima u cervikalnoj regiji, kao rezultat toga se mijenja struktura intervertebralnih diskova i njihovih tijela.

Glavni uzroci bolesti:

1. Visoka razina soli u limfi i krvi (kod ljudi koji aktivni ljudi neprestano postoji razmjena između kostiju i mišićnog tkiva, sa statičkim načinom života, brzina protoka krvi usporava, manje soli ulaze u mišićno tkivo, a nakupljaju se na mjestima koja ne djeluju fizički - spoj, spid, bubrezi, jetra);
2. Nepovratni pojavi koji se javljaju u hrskavici (taloženje soli uzrokuje promjene u amortizacijskim svojstvima u kralježnici, gubi se fleksibilnost i elastičnost hrskavice tkiva);
3. Dugoročna prisutnost u položaju koji uzrokuje prekoračenje mišića vrata, leđa (radeći za stolom sa zakrivljenim vratom i nagnutom glavom), stisnuvši kralježnicu žila, što dovodi do distrofije intervertebralne hrskavice;
4. S pretilošću, kralježnica i intervertebralni diskovi deformirani su zbog velikog opterećenja, mišićni korzet leđa slabi;
5. Kao rezultat nepravilnog metabolizma, poremećena je ravnoteža minerala u koštanom tkivu.
6. visoka tjelesna aktivnost;
7. nasljedna predispozicija;
8. skolioza, kršenje držanja;
9. česta napetost mišića leđa i vrata;
10. Kongenitalne patologije kralježnice grlića maternice;
11. slabi mišići leđa i vrata;
12. česti naponi;
13. Ozljede kralježnice;
14. endokrine patologije;

Metode za liječenje osteohondroze kod kuće

Liječenje osteohondroze kralježnice grlića maternice treba biti složeno. U početku je potrebno zaustaviti bol koristeći masti, gelove, kreme, kućne kompresije. U ovom je slučaju u ovom slučaju važne i svakodnevne samo -masage, gimnastičke vježbe. Pored toga, morat ćete u potpunosti promijeniti način života - da biste revidirali prehrambenu prehranu, premjestili se više, posjetili svježi zrak itd.

Uz točnu usklađenost s uputama, pažljiv odnos prema savjetima liječnika, pacijent postiže dobre rezultate u kratkom vremenu. Provođenje samo -masage štedi financije, upotreba biljnih dekocija i tinktura umjesto nekih lijekova smanjuje negativan učinak lijekova na različite organe. Kućno liječenje slijedi određene ciljeve: spasiti pacijenta od boli; poboljšati opskrbu krvlju u mozak; normalizirati san; ukloniti anksioznost i razdražljivost; zaustaviti ukočenost zone ramena; Poboljšati inervaciju kralježnice cervikalne kralježnice i susjednih područja.

Rubroki

Liječenje cervikalne osteohondroze kod kuće s narodnim lijekovima trebala bi započeti gumom. Ovaj koristan postupak ublažit će bol, poboljšati cirkulaciju krvi u mozgu, eliminirati upalne procese itd.

• Vodka s hrena. Korijen biljke je zdrobljeni blenderom ili brusilicom za kavu. Rezultirajući prah se miješa s votkom ili alkoholom u istim količinama. Terapijski sastav se prije spavanja trlja u cervikalnu regiju. Trajanje kućne terapije je 10-14 dana.
• Köln i kalendula. Suho cvjetove kalendule (200 g.) Mrežno. Smjesa se izliva s istom količinom kamfora alkohola i kolonjske vode. Inzistirajte na tome da lijek treba biti 2 tjedna. Nakon filtriranja, sastav se utrljava u cervikalnu regiju.
• Propolis i svinjska mast. 150 ml svinjske masnoće se rastopi u mikrovalnoj pećnici. Dodaje mu se 30 g. propolis. Sastojci su pomiješani. Trljanje se provodi noću. Nakon toga, vrat je omotan vunenim šal -om.
• Maslinovo ulje, kadulja i plantain. Još jedan učinkovit način liječenja kralježnice s narodnim lijekovima. Za pripremu lijeka, 2 tbsp. l. Kadulja i plantain. Smjesa trave se izliva maslinovim uljem (50 ml) i rastopljenom naftom (40 ml). Sastav pohađanja primjenjuje se na cervikalno područje i temeljito se trlja. Kućna mast se koristi 2-3 puta dnevno. Nakon postupka, vrat je omotan toplim šal.
• Pomiješajte 200 ml alkohola, deset kapi joda, isti broj kamhare. Dodajte pet natrijevog metamizola isjeckanog praha. Nanesite za trljanje vrata.
• U paru stavite svježe lišće Burdock ili Hrendish. Nanesite topli oblik na vrat, popravite ga šal. Držite ovaj oblog sat vremena.
• Pomiješajte žlicu crvene paprike (zemlje), 200 ml Campara, kao više medicinske žuči. Podmažite kožu vrata biljnim uljem, nanesite gotov sastav.
• Uzmite tri proteina, pola čaše votke, žlicu senfa. Pomiješajte sve, koristite za kompresije noću.
• Pomiješajte dvije žlice meda s votkom, sok od aloe dok se ne dobije gusta masa. Koristite za kompresije ili trljanje vrata.
• Uz aktivnu upalu možete koristiti oblogu meda pomiješanog u istim proporcijama s naribanim svježim krumpirom.
• Prokuhajte krumpir, zgnječite ga do konzistencije pire krumpira. Pomiješajte s medom, pričekajte dok se malo ne ohladi, nanesite na vrat. Popravite filmom i šal.
• Pomiješajte tablete mame s medom. Stavite smjesu na zavojni zavoj, nanesite na vrat.
• Dodajte 3 žlice soli u 200 ml tople vode. Da biste impregnirali gazu u gotovoj tekućini, nanesite na vrat.

Tinkture i dekocije za uzimanje prema unutra

Narodno liječenje cervikalne osteohondroze neće učiniti bez upotrebe tinktura.

1. Sablja. Sušena biljka u količini od 30 g. Izlijeva se kipućom vodom (0,5 litara). Lijek se inzistira na 3 tjedna. Pijte lijek za 1 žlicu. l. Tri puta dnevno. Tečaj terapije je 1 mjesec.
2. Metvica i kamilica. 1 žlica. l. Kamili (i iste količine metvice) izlivaju se s 300 ml vode. Proizvod se kuha na laganoj vatri 10 minuta. Preporučuje se kompoziciju pola čaše dva puta dnevno tijekom 21 dan.
3. Češnjak i limun. Za početak, citrusi se istiskuju (4 PCS.). 200 GR se dodaje rezultirajući sok. zdrobljeni češnjak. Sastav se izlijeva kuhanom vodom i infuzira se 2 sata u hladnjaku. Nakon doručka trebali biste koristiti pola čaše.
4. Dekocija korijena peršina. Korijeni peršina (50 gr.) Mreženi su i izliveni kipućom vodom (0,5 litara). Smjesa se kuha na laganoj vatri 1,5 sati. Uzmite lijek za cervikalnu osteohondrozu trebala bi biti 1 žlica. l. Tri puta dnevno tijekom 3 tjedna.
5. Infuzija borovih pupoljaka. Za tinkturu sakupite bubrege prije svibnja. Duljina bubrega ne prelazi 20 mm. Biljke su izrezane na krigle, uredno presavijene u staklenu zdjelu, izlivene granuliranim šećerom. Proporcije: 2 zdjele granuliranog šećera nalaze se na 1 zdjeli. Lijek "doseže" za dva tjedna, stječući nijansu smeđeg zlata. Uzmite 3 puta dnevno za 0,005 litara. Ne progutajte odmah, već držite u ustima 120-180 sekundi. Tečaj prijema je 2-3 tjedna, ali bol se odvija nakon nekoliko dana.

Liječenje narodnim metodama ne smije prelaziti 1 mjesec. Nakon tog razdoblja treba uzeti pauzu, a zatim nastaviti terapiju.

Terapijske kupke

Drugi učinkovit način narodnog liječenja osteohondroze vrata je usvajanje terapijskih kupki. Ovaj postupak doprinosi opuštanju, smanjenju krvnog tlaka, opuštanju kralježnice.

Nemoguće je kupati se s onkološkim patologijama, hipertenzijom i srčanim bolestima.

Kao glavne komponente, možete koristiti grane igala, kamilice, suhe senf, lišće breze. Dobri rezultati pokazuju se dodavanjem dekocije konjskog kestena u kadu.

Sljedeće kupke pomoći će od osteohondroze Odjela za grlić maternice:

1. Sol. 4-6 kg soli treba se otopiti u 500 ml. Topla voda. Sadržaj se izliva u kadu s toplom vodom. Postupak traje najmanje 15 minuta.
2. Dripidar. Ova će metoda ukloniti upalni proces, osigurati ozdravljenje, obnavljanje i apsorbiranje radnji. Jedan će postupak zahtijevati 20-50 ml čistog terpentina.
3. Igle. Dobar lijek za liječenje osteohondroze grlića maternice. Gotov ekstrakt igala može se kupiti u ljekarni i dodati ga u kadu.
4. Kamilica. 300 Gr. Suho cvjetove biljaka izliva se s 5 litara vode. Smjesu se mora kuhati oko 20 minuta, a zatim inzistirati na 20 minuta i filtrirati. Uzmite kadu za kamionicu pola sata.

Terapeutski komprimira

Mnogi ne znaju kako izliječiti osteohondrozu grlića maternice, praćenu jakom boli. To će pomoći tradicionalnim komprimiranim kućama.

1. Jebeš lišće. Nekoliko listova se izliva kipućom vodom, a zatim se ohladi i nanosi na bolno mjesto. Preporučuje se zamotati cervikalnu regiju na vrh vunenom šal. Postupak se provodi noću. Ukupno je potrebno 10-15 terapijskih sesija svaki dan. Tada se napravi pauza i terapija se nastavi.
2. Krumpir i med. Jedan veliki krumpir se trlja na finu rešetku, dodaje joj se 2 žlice. l. med. Sastojci se miješaju i nanose na gazu, presavijeni četiri puta. Kompress se noću nadire. Vrat mora biti omotan celofanom i vunenim šal -om. Trajanje kućne terapije je 7-10 dana.

3. Kerozin. Gaza ili komad tkiva vlaže se u kerozinu i primjenjuje se na bolesno područje. Vrat je omotan plastičnom vrećicom i toplim šal -om. Kompress treba čuvati 2 sata. Tik liječenja je 2 tjedna.

Farmaceutski proizvodi s cervikalnom osteohondrozom

Osteohondros u cervikalnoj osteohondrozi možete tretirati kod kuće s ljekarničkim prekrivačima. Ta će sredstva ublažiti upalu i uštedjeti čak i najtežu bol. Dakle, u ljekarni trebate kupiti:

• Medicinski alkohol;
• Kamforski alkohol;
• natrijev metamizol;
• jod.

300 ml medicinskog alkohola mora se pomiješati s 10 ml kamfora i istom količinom joda. U rezultirajućem sastavu 10 tableta natrijevog metamizola je otopljeno. Lijek se primjenjuje na bolno područje s trljačkim pokretima. Trebali biste biti oprezni u prisutnosti oštećenja kože i osipa.

Evo još jednog brbljanja koji eliminira osteohondrozu grlića maternice. Liječenje narodnim lijekovima koji uključuju lijekove treba biti u skladu s liječnikom. Dakle, za pripremu terapijskih spojeva trebat će vam:

• 50 ml razrijeđenog medicinskog alkohola;
• 3 jaja (bičeva);
• 50 ml kamforskog alkohola;
• 50 Gr. suha senf.

Za drugo sredstvo:

• 150 ml razrijeđenog medicinskog alkohola;
• 50 ml soka od aloe (stečeno u ljekarni);
• 100 ml meda.

Obje se smjese inzistiraju na 10-12 sati na mjestu gdje nema pristupa suncu.

Za odjel grlića maternice liječenje se provodi na sljedeći način. U prva 3 dana koristi se sastav br. 1, sljedeća 3 dana - br. 2. nakon toga, sredstva se izmjenjuju s istim intervalom 12 dana.

Sastav se primjenjuju pomoću gaze i ostavljaju se dok se potpuno ne osuše.

Aplikatori i masaže

Bolest vrata je dobro posuđena ako koristite aplikacije. Ovi uređaji mogu utjecati na područje kralježnice i prilagoditi oblik kralježnice. Osim toga, koriste se za ublažavanje boli. Pregledi kupaca kažu da se olakšanje događa nakon prve uporabe - glavobolje nestaju, krvni tlak se normalizira, a vrtoglavica odlazi.

Učinkovit u borbi protiv bolesti smatra se masakrorom. Uređaji su opremljeni upravljačkom pločom koja može prilagoditi stupanj izloženosti. Bol, ostavite nakon 10 minuta nakon početka liječenja.

Ništa manje popularne i učinkovite ručne masaže. Uz cervikalnu osteohondrozu, obično se propisuje aparat s toplinskim učinkom. Jedna sesija traje 40 minuta.

Svjetlo vibracije žada za vrat se pokazalo dobro. Njegov je trošak prilično visok, ali učinak njegove uporabe neće biti dugo u dolasku.

Kako liječiti cervikalnu osteohondrozu samo -masažom?

Na pitanje "što se liječiti u prisutnosti osteohondroze grlića maternice", možemo odgovoriti: "Samo -masage". Da biste to učinili, preporučuje se sjediti u udobnoj stolici i opustiti se što je više moguće. Masažu ne treba pratiti boli, bez pritiska i upotrebe sile. Pravilno provođenje postupka ublažit će bol u kratkom vremenskom razdoblju i poboljšati dobro.

Pozitivne strane:

• Mekani tlak na vratu sprječava taloženje soli, poboljšava cirkulaciju krvi;
• Masaža ubrzava isporuku hranjivih sastojaka i kisika u tkivu;
• Bol se smanjila;
• Tijekom postupka opuštaju se mišići vrata vrata i ramena;
• Metabolički procesi u tkaninama grlića maternice su normalni;
• Često smanjuje krvni tlak na optimalne pokazatelje.

Masseur će doći u kuću, održati sesiju, ali postupak je prilično skup, dug tijek masaže s osteohondrozom nije jeftin. Pacijenti mogu provesti samo -masad bez financijskih troškova s istom korist.

Zadatak je proučavati tehnike masaže, identificirati aktivne točke koje se moraju masirati, saznati o područjima na koja ne bi trebala utjecati. Tehnike samo -masage jednostavne su, morate djelovati pažljivo, bez naglih pokreta.

Osnovna pravila:

• Smjer pokreta - od kralježnice do periferije;
• Masaža se provodi samo prstima, bez dodatnih uređaja;
• Snažan je pritisak isključen: samo mekan, osjetljiv učinak;
• Glatki pokreti: žurba, oštar tlak su neprihvatljivi.

Osnovne tehnike:

• milovanje;
• gnječenje;
• Tritura.

Zona obrade:

• mišići bočne i stražnje strane vrata;
• Stražnji dio glave.

Dakle, kako liječiti osteohondrozu kralježnice grlića maternice samo -masažom? Sjednica započinje milovanjem (u stvari, završava). Lijeva ruka se stavlja na desno rame. Glava se okreće ulijevo. Pokreti počinju od vrata i završavaju ramenom. Tada se ruka mijenja, a glava se okreće u suprotnom smjeru. Pomicanje traje oko 6-7 minuta.

1. Tritura. Pokreti se provode u kružnim pokretima od vrata do ramena. 3-4 pristupi za svaku stranu su dovoljni. Glavu okrećemo na isti način kao u prethodnom slučaju.

2. Trik. U istom smjeru počinjemo izvoditi pokrete koji nalikuju silama. Svaku stranu treba masirati 2-3 minute.
3. Pogladiti. U ovom slučaju, dlan bi trebao simulirati čamac. Taj će se "čamac" provesti maženjem pokreta. Smjer je isti.

Samo -masage završava udarcem.

Učinkovite vježbe

Narodne metode liječenja trebaju se koristiti zajedno sa samo -masažom i fizičkim vježbama.

Gimnastika se najbolje izvodi ujutro nakon buđenja. Ako vježbe uzrokuju vrtoglavicu, treba ih izvesti u sjedećem položaju.

1. Leđa su ravna. Ruke se vode glavom i prekriže se prstima. Počnite pritiskati glavu s dlanovima. Glava bi se trebala oduprijeti.
2. Nanesite desni dlan na desni hram. Počnite pritiskati hram. Glava bi se trebala oduprijeti. Učinite isto sa suprotnom stranom.
3. Nagib glave naprijed - natrag. Ponovite od 20 do 40 puta.
4. Nagnite glavu prema stranama. Ponovite od 20 do 60 puta.
5. Uvijte glavu u desnu i lijevu stranu od dvadeset do četrdeset puta.
6. Rotacija glave je 40 puta.

Položaj: sjedenje na podu, koljena do prsa. Stavite glavu na koljena, istežući vrat. Popravite situaciju dvadeset do pedeset sekundi.

Ponovite vježbe u 3 pristupa. Svaki od njih trebao bi trajati najmanje 20 sekundi.

Nakon toga izvedite nagibe glave udesno - lijevo, naprijed - natrag 20 puta. Gimnastika treba provoditi svakodnevno. Možete uključiti sve fizičke elemente. Glavna stvar je da nema naglih pokreta i kretena.

Prijem narodnih lijekova za osteohondrozu treba kombinirati s pravilnom prehranom. Masnoću i akutnu hranu treba zaboraviti. Svinjetina, mesna juha, alkohol, kava, jak čaj spada u kategoriju zabrane. U prehranu bi trebala biti uključena samo zdrava hrana - voće, povrće, ribu i meso s niskim udjelom, mliječni proizvodi i veliku količinu vode.

Akupunktura

Akupunktura može zaista pomoći kod osteohondroze. To se objašnjava činjenicom da duž kralježnice postoji dosta aktivnih točaka, na koje mogu utjecati igle. Degenerativni procesi u intervertebralnim diskovima dovode do činjenice da se posude i živčani završeci stisnu, kao rezultat kojih se formiraju tako prikupljene točke okidača - bolne i zapečaćene brtve. To je prisutnost takvih točaka povezanih s bolovima u leđima, karakteristična za osteohondrozu. Te su točke vrlo osjetljive na mehanički utjecaj. Stoga, uvodeći igle u okidačke točke, možete ublažiti stres i ublažiti bol.

Za razliku od mnogih drugih metoda liječenja, akupunktura je dopuštena čak i tijekom pogoršanja i jake boli. Ova metoda liječenja praktički nema kontraindikacije, ne izaziva nuspojave (na primjer, alergije, kao u korištenju liječenja lijekovima).

Akupunktura aktivira proizvodnju hormona nadbubrežnih žlijezda, što vaskularne zidove čini manje propusnim, proizvodnja krvi je regulirana. Kombinacija akupunkture i masaže vrlo je učinkovita.

Vrlo je važno koje metode izloženosti koristi liječnik. Ako su to principi akupunkture, postignut će se samo opuštanje mišića, što će dovesti do nekog ublažavanja boli određeno vrijeme. Ako liječnik radi prema načelima kineske medicine, osim opuštanja mišića, pokrenut će se mehanizmi samootkrivanja tijela. Odnosno, rezultat će biti uporniji i dugoročni.

Prehrambena prehrana

Dijeta u ovoj bolesti stvara potrebnu "pozadinu" za uspješno izlječenje, smanjuje vjerojatnost nuspojava terapije lijekovima.

Tijelo bi trebalo primiti dovoljnu količinu proteina, masti, ugljikohidrata i biološki aktivnih tvari. Vjeverica u prehrani trebala bi biti najmanje 80 gr., Masnoća: 30 gr. povrće i 50 gr. Razina ugljikohidrata treba smanjiti na 300 - 400 g, bolje je to učiniti zbog šećera. Osim toga, potrebno je smanjiti količinu potrošene soli (ne više od 3 g dnevno), tekućinu. Jedite često, ali u malim porcijama: 5-6 puta dnevno. Trebali biste napustiti akutne, dimljene, alkohol, jak čaj i kavu.

Važno je održati dovoljnu količinu vitamina P, PP, C, B1 i B2. U hladnoj sezoni preporučljivo je uzeti multivitaminske pripreme.

Ukupna težina hrane dnevno je oko 2 kilograma, tekućine dnevno mogu se konzumirati oko litre. Prehrambena vrijednost prehrane trebala bi biti u rasponu od 2500 kcal.

Kontraindikacije

Uz cervikalnu osteohondrozu, nemoguće je:

• Ozbiljnost podizanja (ako je potrebno, trebali biste izvesti radnje s ravno leđa bez naginjanja glave prema naprijed);
• Nemoguće je drobiti kralježake (ti pokreti krše integritet kontaktnih površina kralježnice);
• spavati na visokom jastuku, mekom krevetu (uzrokuje napetost stražnjih mišića);
• voditi sjedeći način života (trčati u kukavičluku, plivanje, hodanje);
• neovisno dijagnosticirati i propisati liječenje.

Ako s vremenom ne liječi osteohondrozu grlića maternice, bolest dovodi do komplikacija poput:

• hipertenzija;
• moždani udar;
• hipotenzija;
• Ozbiljni poremećaji u cerebralnoj cirkulaciji, koji prijete problemima spavanjem, kvarovima u središnjem živčanom sustavu, zaboravnosti, drugih posljedica;
• migrena u kroničnom obliku;
• Povrće -vaskularna distonija (VSD).

Liječenje cervikalne osteohondroze narodnim lijekovima treba provesti isključivo tijekom razdoblja remisije bolesti. Vidljiva poboljšanja u svojoj državi možete postići primjenom narodnih recepata već duže vrijeme (najmanje 1-2 mjeseca).

Prevencija

Vrlo je važno spriječiti osteohondrozu cervikalne spinalne osteohondroze kako bi bolest ne dovela do drugog ili trećeg stupnja. Koristite donje preporuke za upotrebu preventivnih mjera. Ovo će vam pomoći da uklonite relapse osteohondroze, spriječiti njegovu pojavu:

• Strogo promatrajte prehranu koja bi se trebala temeljiti na konzumaciji proizvoda sa sadržajem kalcija, magnezija.
• Spavajte na čvrstom madracu i odaberite mali jastuk tako da vam ne podigne glavu tijekom spavanja.
• Pokušajte voditi aktivan sportski život: posjetite teretane, saunu, razne terapijske masaže, kupke.
• Ako je vaš radni dan planiran tako da stalno sjedite stalno (neaktivni sjedeći posao), pokušajte izvesti jednostavan topli -up glave, cervikalni dio kralježnice, leđa općenito.
• Riješite se hipodinamije (pomičite se više, uključite se u skandinavsko hodanje, ples, plivanje);
• Pratite masu tijela, izbjegavajući prekomjernu težinu (to dovodi do cirkulacijskih poremećaja, prehrane zone ovratnika);
• Pratite držanje (u slučaju kršenja, opterećenje na kralježnici raspodijeljeno je neravnomjerno);
• spriječiti mikrotraumu u cervikalnoj regiji (pravilno podignite utege i nosite ih);
• Za liječenje žarišta kronične infekcije (ENT organe itd.), Koji smanjuju otpornost tijela, limfe i cirkulacije krvi u ligamentima i tkivima vrata.

Pozitivan rezultat u liječenju cervikalne osteohondroze može se dobiti pri korištenju složenog liječenja. Liječenje kod kuće bit će učinkovito samo uz pažljivo poštivanje svih sastanka i njihovu svakodnevnu primjenu.